孩子上课走神怎么办？教你3招轻松改善！

很多家长可能有这样的经历：孩子在家里活泼可爱，在外面和朋友打打闹闹，玩各种益智类玩具和游戏都比同龄人玩得更好，和小伙伴一起的奔跑抓人游戏也毫无压力。孩子能力强，反应快，生活中的很多事情学得也很快，但学习成绩却不理想。咨询老师后才发现，孩子在课堂上经常走神，注意力不集中。

老师常常提醒我们：“课堂时间特别宝贵，课后很难补回。”然而，孩子上课走神、注意力不集中，是一个普遍存在的问题。

为了帮助解决这个问题，本文对孩子上课走神的原因进行了分析。

孩子上课走神的原因

1. 不适应老师的授课速度 老师通常以中等的速度授课，目的是兼顾班上大多数孩子的需要。可能会出现两种情况：一方面，有的孩子基础薄弱，跟不上老师的节奏；另一方面，有的孩子觉得老师讲得太慢，课堂内容很多都知道，容易产生“吃不饱”的感觉。这两种情况都会导致孩子不太能集中注意力。
2. 对授课内容缺乏兴趣“兴趣是最好的老师”，如果孩子对课程内容不感兴趣，即使再努力，最终也会疲惫地走神或打瞌睡。
3. 疲惫的精神状态 如果前一天晚上孩子睡得太晚，或者身体过于疲惫，第二天上课时就很容易走神，即使平时很认真的孩子也不例外。
4. 知识断层 如果孩子一段时间没听课，前面的知识未能掌握，后面的内容就变得更难理解。面对难度加大的课堂知识，孩子容易走神。

文章提到，走神是孩子“专注力”不足的表现，注意力问题会让学习变得非常困难。上课没有听到的内容，后面补习时可能还会走神，影响记忆力和学习效果，长期以往会损害孩子的自信心和成长。

接下来，我们提出三个方法，帮助家长提高孩子的专注力。

提升孩子专注力的三个方法

1. 定时定量分配任务 专注力是指在某段时间内的集中程度。家长可以设定短期的学习任务，比如在十分钟内完成十道题，之后休息；又或者三分钟内认真完成一道题。通过这样的短时间专注训练，能够逐步改善孩子的注意力。
2. 培养孩子的业余兴趣 学习固然重要，但孩子的发展同样离不开兴趣的培养。很多时候，课堂走神的原因在于缺乏兴趣。可以通过发现和培养孩子在兴趣上的特长，来提升他们的专注力。例如，孩子小杰因为热爱篮球，逐渐变得更加专注，最终找到自己的方向。
3. 家长协助训练自我控制能力 孩子走神很多是因为受到外界干扰。家长可以在孩子学习时陪伴在旁，一方面关注他们的学习情况，另一方面可以帮助他们远离分散注意力的事物，比如玩具或手机。通过亲身参与，帮助孩子养成良好的专注习惯。

良好的习惯一旦确立，孩子的自我控制能力会不断提高，学习变得越来越顺利。