孩子一提学习就头疼？家长这样做，轻松疏导厌学情绪！

教育孩子，是每一个家庭不可回避的重要课题。而当孩子步入初中，厌学情绪逐渐显现，很多家长却陷入了焦虑与迷茫：孩子突然成绩下滑，不愿写作业，不想上学，沟通也变得越来越困难。面对这样的局面，家长究竟该如何有效疏导孩子的情绪，帮助他们走出学习的“低谷期”？

本文将为您提供五个实用的家庭教育策略，从心理层面疏导初中生的厌学情绪，帮助他们重拾学习的信心与热情。

一、走进孩子的内心，先理解再教育

1. 放下批评，先做一个倾听者

厌学的孩子，往往不是“懒”，而是“累”。他们可能被考试压力压得喘不过气，或者在学校人际关系上受挫。这个时候，家长最需要做的，是先放下责备，给予孩子一个可以安全倾诉的空间。

我曾经总是否定孩子，指责他不努力、不懂事。但在接受高途“美好家庭”课程的引导后，我学会了闭嘴听孩子说话，结果却让我惊喜：孩子不仅开始愿意和我分享，还会主动谈自己的烦恼和快乐。那一刻，我真正意识到，倾听，是最有力量的陪伴。

2. 发现孩子真正的兴趣点

厌学，并不意味着孩子不想学，而是找不到想学的理由。家长可以多关注孩子的兴趣点——哪怕是游戏、绘画、体育——并在这些兴趣中，慢慢引导他们发现知识的乐趣，建立学习的内在动力。

二、营造轻松积极的家庭学习环境

1. 家是避风港，不是批评室

家庭氛围对孩子的学习态度影响极大。一个温暖和谐的家庭，可以让孩子感受到爱与支持，而不是额外的精神压力。当孩子放学回家时，别急着追问成绩，不妨从一句“今天过得好吗？”开始打开交流的门。

2. 制定可执行的学习计划

不要给孩子设定过高、不切实际的目标。与孩子共同制定一个合理的学习计划，把大目标拆解成可达成的小任务，让孩子在每次完成中建立成就感，而不是被学习压垮。

三、帮助孩子建立正确的学习观念

1. 让孩子看到“为什么学”

不妨跟孩子一起讨论：“你觉得知识对你的未来有什么帮助？”让他们明白学习并不是为了考试，而是为了解决问题、实现梦想。当孩子从心底认可学习的价值，他们自然愿意投入时间与精力。

2. 给孩子“输得起”的信心

失败不是问题，失去信心才是。遇到考试没考好，不要动辄批评，要帮助孩子分析原因，鼓励他们调整心态。家长的信任，是孩子敢于再试一次的最大动力。

四、激发孩子对学习的兴趣

1. 多样化的学习方式，激活大脑兴趣点

枯燥的学习内容很容易让孩子产生厌倦。可以尝试用图表、动画、故事、应用软件等多种方式来激活孩子的学习兴趣，比如用历史剧让孩子理解历史背景，用小游戏巩固英语词汇。

2. 实践体验胜过死记硬背

一次博物馆之旅、一个科学实验、一次模拟采访活动，往往能带来书本之外的“惊喜学习”。让孩子在真实情境中感受到学习的价值，远比强迫他背课文来得有效。

五、让孩子养成良好的学习习惯

1. 培养自律，从一件小事开始

与其事事监督，不如鼓励孩子自己管理时间、规划任务。可以使用“时间管理工具”或“每日打卡表”，让孩子每天完成自我检查与调整。

2. 适当的奖励与认可，孩子需要正向反馈

当孩子有所进步时，哪怕只是一点点，都值得被看到。一次拥抱、一句鼓励、一顿孩子喜欢的饭，都会让孩子感受到“努力是有意义的”，从而内化为动力。

写在最后

面对初中生的厌学情绪，家长的理解与引导比批评和控制更重要。请记住：孩子不是不想学，而是找不到坚持的理由。用爱、耐心与智慧陪伴他们走出情绪的低谷，重拾对知识的热爱，是我们送给孩子最珍贵的礼物。